Các tác dụng của hạt macca với sức khoẻ mà bạn nên biết

tac-dung-cua-hat-macca

Tác dụng của hạt macca là sản phẩm từ quả của cây maca, quả macca một loại thực phẩm có nguồn gốc ở vùng núi cao ở Peru. Sau đây Kenkihealthy sẽ cho bạn biết các tác dụng của hạt macca đối với sức khoẻ.

Tác dụng của hạt macca là cải thiện làn da

Đối với bà bầu, phụ nữ đang mang thai có thể đối mặt với việc lão hoá da nên họ rất thích loại hạt này.

Trong quả macca chứa tocotrienol và squalane. Đây là các hoạt chất tốt giúp giảm đi quá trình oxy hóa từ tia sáng mặt trời tác động đến da. Axit palmitoleic ở loại hạt này cũng là một tác dụng của hạt macca giúp cung cấp thêm nhiều nước cho quá trình làm lành và tái tạo, phục hồi làn da. Làm chậm quá trình lão hóa sớm.

Chính vì thế, nhiều tác dụng của hạt macca được rất nhiều phụ nữ lựa chọn trong quá trình làm đẹp.

Hạt macca

Tác dụng của hạt macca là có thể chiết ra dầu hạt  để chăm sóc da và tóc. Thoa dầu hạt macca còn giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng và căng tràn sự khỏe khoắn. Khi dầu hạt macca được thoa lên tóc sẽ có tác dụng giúp tóc của bạn trở nên suôn mượt, cải thiện tình trạng hư tổn ở tóc.

Tác dụng của hạt macca là giúp phát triển xương ở trẻ em

Tác dụng của hạt macca là rất giàu nguồn khoáng chất.

Một số khoáng chất có thể kể tên như canxi, kali hay magie. Đây là các khoáng chất rất tốt cho sự phát triển và ổn định xương cho trẻ em được tốt nhất. Bên cạnh đó, chất photpho trong hạt macca  sẽ có thể đẩy nhanh được sự khoáng hóa của răng và xương. Chính vì thế, Tác dụng của hạt macca sẽ giúp bé hình thành cấu trúc xương cứng cáp, chắc khỏe hơn.

Các loại hạt khác cũng có công dụng tương tự như Hạt hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều

Tác dụng của hạt macca là tốt cho bộ não, cải thiện não bộ

Tác dụng của hạt macca không những giúp tốt cho não bộ và cải thiện tốt trí nhớ cho người già mà còn tăng phát triển trí não cho thai nhi.

Khi phụ nữ mang thai, điều mà họ lo lắng nhất chắc chắn luôn là sức khỏe của các đứa con bé bỏng của mình? Việc giúp con cái của mình phát triển ngay từ khi trong bụng đã là mục tiêu của rất nhiều bà mẹ trẻ.

Vì thế, các bà bầu hãy giúp con mình hấp thụ được những chất dinh dưỡng tốt nhất, thường xuyên nghe những bài nhạc nhẹ nhàng để làm tăng trí nhớ cho con. Trong quả macca có chứa chất omega ba hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi. Vì vậy, những thiên thần bé nhỏ sẽ được kích thích hệ thống thần kinh và phát triển nhanh về trí tuệ.

Tác dụng của hạt macca
Hạt macca chứa rất nhiều dinh dưỡng cho thai nhi

Tác dụng của hạt macca còn hỗ trợ rất nhiều cho người già: Bệnh Alzheimer là bệnh mất trí nhớ ở người cao tuổi.Các nhà khoa học ở Australia đã tìm ra và chỉ rõ được một trong những tác dụng của hạt macca thật thần kỳ khi nó chính là khả năng để có thể tăng cường hoạt động của não bộ.

Cụ thể, họ đã tìm ra được chât tocotrienol – một chất có trong quả macca. Đây là một chất rất tốt có tác dụng bảo vệ não của người già một cách hiệu quả nhất. Khi não bộ được bổ sung tocotrienol vào cơ thể sẽ giúp người già bảo vệ được các tế bào não của mình khỏi các tác động của glutamate-

Tác dụng của hạt macca là làm tăng sức khỏe tới từng tế bào não bộ của con người. Điều này có thể chính là nguyên nhân bảo vệ tế bào não bộ khỏi sự phá hủy dẫn đến suy giảm hệ thần kinh dẫn đến chứng mất trí nhớ.

Một số tác dụng khác cũng được cập nhật tại: https://medlatec.vn/ 

Tác dụng của hạt macca phù hợp với người ăn kiêng

  • Thứ nhất phải kể đến trong quả mắc ca có chứa chất béo, nhưng chất béo đó là chất béo lành mạnh. Vậy nên, khi bạn nghe đến từ “chất béo” không đồng nghĩa với việc nó sẽ khiến bạn tăng cân.
  • Thứ hai, như đã chỉ ra ở trên, mặc dù mắc ca chứa ít carbohydrate, nhưng loại hạt này lại sở hữu nhiều chất xơ và calo. Do đó, khi bạn ăn hạt mắc ca, bạn sẽ có cảm giác no lâu, không cần tiêu thụ thêm các món snack khác. Điều đó có nghĩa là, thay vì mỗi ngày bạn nạp cho bản thân những món ăn vặt ít bổ dưỡng. Thì bạn có thể thưởng thức một lượng macca vừa đủ để bổ sung dưỡng chất mà còn không gây béo phì ở cơ thể nữa. Đồng thời hai loại chất này sẽ không làm tăng lượng đường trong máu. Vì thế bạn sẽ tránh được tình trạng sụt đường tiềm ẩn.
  • Điều cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng. Axit béo omega-9 (axit oleic) là một nhân tố quan trọng có khả năng chuyển đổi chất béo thành năng lượng. Kết hợp với đó là axit palmitoleic – chất dinh dưỡng trong hạt mắc ca giúp thúc đẩy việc đốt chất béo. Nghe thật tuyệt đúng không nào?

Hy vọng rằng bài viết trên đã giúp mọi người biết được thêm những tác dụng của hạt macca? Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, hạt macca có thể sử dụng trong bữa ăn hàng để tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, các bạn nên tham khảo những cách chế biến hạt macca để luôn cảm thấy hứng thú và ngon miệng nhé!

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *