Sữa hạt dinh dưỡng là gì? Sữa hạt dinh dưỡng là thức uống được làm từ các loại hạt ngũ cốc, đậu nành, quả hạch,… bằng cách ngâm, xay nhuyễn và lọc lấy nước. Là thức uống được làm từ các loại hạt ngũ cốc, đậu nành, quả hạch,… bằng cách ngâm, xay nhuyễn và […]
Ngũ cốc là những loại hạt ngũ cốc nguyên hạt được chế biến thành các sản phẩm khác nhau như yến mạch, bỏng gạo, granola,… Ngũ cốc là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và tốt cho sức khỏe. 1. Ngũ cốc Granola […]
Ngũ cốc là những loại hạt ngũ cốc nguyên hạt được chế biến thành các sản phẩm khác nhau như yến mạch, bỏng gạo, granola,… Ngũ cốc là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và tốt cho sức khỏe. 1. Ngũ cốc Granola […]
Điều này sẽ làm cho buổi sáng của bạn tốt hơn. Kết hợp toàn bộ hộp ngũ cốc tốt cho sức khỏe vào bát lớn nhất của bạn, thêm yến mạch, cám yến mạch, hạt lanh xay và quả mọng đông khô. Bây giờ bạn đã có rất nhiều bữa sáng sẵn sàng để mang […]
11 loại ngũ cốc giàu protein dành cho những ai muốn ăn uống lành mạnh hơn một chút (hoặc ăn ít thịt hơn). Việc đóng gói protein dễ dàng hơn bạn nghĩ. Các loại ngũ cốc giàu protein Thịt không phải là cách *duy nhất* để bạn có được lượng protein hàng ngày. Để giúp […]
Chắc chắn, nhiều loại ngũ cốc được quảng cáo là bổ dưỡng. Nhưng khi bạn ăn hết thìa này đến thìa ngọt ngào khác vào bữa sáng, bạn có thể thấy mình băn khoăn: Đây có thực sự là một lựa chọn ăn sáng lành mạnh không? Cách chọn ngũ cốc ăn sáng lành mạnh và ngon […]
Là một lựa chọn cho bữa sáng, granola có vẻ như là món ăn nhẹ hoàn hảo cho sức khỏe! Nó chứa đầy yến mạch cán, các loại hạt và hạt có nhiều axit béo Omega-3 và các thành phần ngon và tốt cho sức khỏe của bạn như sô cô la, nho khô hoặc quả […]
Ăn ngũ cốc granola có giảm cân không? Granola từ lâu đã là một lựa chọn ăn nhẹ và ăn sáng phổ biến. Nhưng bạn có biết nó cũng có thể là một công cụ giảm cân tuyệt vời? Đúng vậy – granola có thể giúp bạn đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Granola […]
Công dụng của Granola – là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và no bụng. Đây là lựa chọn lành mạnh nhất cho bữa sáng và bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Nó là một loại thực phẩm có khả năng thích ứng cao, có hương vị chọn lọc nhất và chứa nhiều […]
Cách làm granola mật ong này rất đơn giản để làm và có hương vị tuyệt vời trên nhiều món ăn sáng khác nhau. Granola mật ong sẽ mang lại hương vị ngọt ngào và lành mạnh cho bữa sáng của bạn. Nó thực sự đã trở thành một món đồ được yêu thích trong […]