Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

Điều này sẽ làm cho buổi sáng của bạn tốt hơn. Kết hợp toàn bộ hộp ngũ cốc tốt cho sức khỏe vào bát lớn nhất của bạn, thêm yến mạch, cám yến mạch, hạt lanh xay và quả mọng đông khô. Bây giờ bạn đã có rất nhiều bữa sáng sẵn sàng để mang đi. Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

Tôi sẽ chia sẻ với bạn một loại ngũ cốc ăn sáng to hơn, ngon hơn, giòn hơn. Cũng bổ dưỡng hơn. Một số bạn sẽ không quan tâm đến khái niệm này chút nào, và điều đó thật tuyệt. Đối với một số bạn, đây sẽ là một yếu tố thay đổi cuộc chơi. 

Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng
Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

Vì tất cả các thành phần đều khô nên bạn sẽ có được bữa sáng nhanh chóng trong nhiều tuần và bạn có thể dễ dàng múc một ít vào túi cho bữa sáng du lịch đơn giản. Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

Tôi đã tự làm hỗn hợp ngũ cốc khô cho bữa sáng trong nhiều tháng trước khi mọi thứ bắt đầu trở nên thú vị hơn. Tôi bắt đầu làm nó với số lượng ngày càng lớn hơn và lớn hơn. 

Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng
Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

Cuối cùng, chúng tôi đã đến mức tôi thích chọn những hộp ngũ cốc yêu thích, đổ toàn bộ hộp vào chiếc bát lớn nhất mà tôi có thể tìm thấy và thêm yến mạch nhanh, cám yến mạch, hạt lanh xay và trái cây sấy khô đông lạnh. 

Sau đó, trộn đều mọi thứ và chuyển vào hai lọ thủy tinh XXXL Weck . Điều quan trọng nhất là sự kỳ diệu. Đặc biệt nếu bạn lười biếng nhưng vẫn muốn có một bữa sáng ngon miệng.

Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng
Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

Xem thêm: Công dụng của Granola? Bạn đã biết chưa 

Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng: Chọn ngũ cốc của bạn

Tôi đang bao gồm công thức bên dưới cho những gì tôi nghĩ là công thức ngũ cốc “cơ bản” của mình. Điều đó nói lên rằng, tôi khuyến khích bạn sử dụng nó như một điểm xuất phát. Cố gắng đừng bận tâm xem bạn có thể tìm ra chính xác loại ngũ cốc mà tôi sử dụng hay không. 

Ngũ cốc mà tôi lựa chọn là bột yến mạch, lúa mì cắt nhỏ, cùng với một số loại ngũ cốc đậm đặc. Nói rộng ra, sự kết hợp giữa ngũ cốc không đường / ngũ cốc nguyên hạt / nhiều chất xơ là những gì bạn đang hướng tới. Nói cách khác, đó là sự kết hợp giữa kết cấu và sự đa dạng về chất dinh dưỡng.

Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng
Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

Ngũ cốc ăn sáng tốt hơn: Các biến thể

Đây là phiên bản berry (ảnh trên và ảnh dưới). Nhưng có những lúc tôi làm một phiên bản nhiệt đới, đổi quả mọng lấy chuối, dứa và táo đông khô. Những miếng dừa nướng lớn cũng là một món bổ sung tuyệt vời. Bạn cũng có thể giới thiệu trái cây tươi khi thêm sữa, cùng với bất kỳ thứ gì khác mà bạn có sẵn có thể là một phần thưởng. Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng
Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

Kết luận

Công dụng của granola là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và no bụng. Đây là lựa chọn lành mạnh nhất cho bữa sáng và bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Công dụng của granola. Nó là một loại thực phẩm có khả năng thích ứng cao, có hương vị chọn lọc nhất và chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe.

Granola là một loại ngũ cốc ăn sáng phổ biến được biết đến với những đặc tính tốt cho sức khỏe, vì vậy nếu bạn đang cố gắng áp dụng một lối sống lành mạnh – hãy đến mua granola từ cửa hàng gần nhất. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn chọn một lựa chọn lành mạnh.

Ngũ cốc của Kenki Healthy có nhiều hương vị, mang đến cho bạn lựa chọn bữa sáng hoàn hảo vì nó tốt cho sức khỏe và chứa độ giòn phù hợp mà bạn cần để bắt đầu ngày mới. Được làm từ những nguyên liệu tốt nhất và được nướng hoàn toàn, bạn có thể ăn nhẹ chúng bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm. Hãy bắt đầu hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn với Kenki Healthy ngay hôm nay! Cách chế biến ngũ cốc ăn sáng đầy dinh dưỡng

 

Theo dõi Kenki Healthy để kịp thời nắm bắt những chương trình ưu đãi từ doanh nghiệp nhé

Có bất kì thắc mắc hay phản hồi gì tới Kenki Healthy bạn có thể liên lạc theo các phương thức dưới

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *